Eveillé ici maintenant
après avoir dormi
et puis réveillé
nous sommes
donc éveillés
à quel point
ni endormis
ni somnambules
mais réveillés
bien éveillés
d'une façon
plus ou moins
ici et maintenant
à cet instant précis
ni auparavant ni après
ici, dans ce corps même
avec le souffle qui entre
et ressort à nouveau
et entre et ressort
sans cesse
en cycles
donc éveillés
et bien conscients
une possibilité réelle
d'accepter ce qui est
et d'observer de près
la création de la réalité
dans son propre corps
son propre cœur-esprit
éveillé ici et maintenant !
“Balancing up and down” – calme étendu
Quelques conseils pour rester éveillé ici et maintenant
“Ce à quoi [on] pense et réfléchit fréquemment deviendra la tendance de son esprit.”
“Un maître des courants de pensée... pensera toute pensée qu'il souhaite penser et ne pensera aucune pensée qu'il ne souhaite pas penser.
“Il a rompu ses désirs, rejeté ses chaînes, et grâce à la pénétration complète de la vanité, il a mis fin à la souffrance.”
— Majjhima Nikāya – the middle length discourses of the Buddha, traduit du pali par Bhikkhu Ñāṇamoli et Bhikkhu Bodhi – Dvedhāvitakka Sutta, 19.6, p. 208 et Vitakkasaṇṭhāna Sutta, 20.8, p. 213-214
Reconnaissant de la beauté, éveillé ici et maintenant
