Svegliato qui ora
dopo il sonno
poi svegliato
siamo così
risvegliato
in che misura
non dormendo
né sonnambulando
ma risvegliato
svegliato
in un modo
più o meno
qui ed adesso
in questo attimo
né prima né dopo
qui in questo corpo
il respiro che entra
ed esce di nuovo
ed entra ed esce
continuamente
in tanti cicli
risvegliato
e consapevole
una possibilità reale
di accettare ciò che è
osservare attentamente
la creazione della realtà
nel proprio corpo
nel cuore-mente
svegliato qui ora!
“Balancing up and down” – calma estesa
Qualche consiglio per stare svgliato qui ora
“Qualunque cosa [uno] pensi e rifletta frequentemente, quella diventerà l'inclinazione della sua mente.”
“Un maestro dei percorsi del pensiero... penserà qualsiasi pensiero desideri pensare e non penserà alcun pensiero che non desideri pensare.
“Ha reciso il desiderio, si è liberato dalle catene e, con la completa comprensione della presunzione, ha posto fine alla sofferenza.”
— Majjhima Nikāya – the middle length discourses of the Buddha, tradotto dal pali da Bhikkhu Ñāṇamoli e Bhikkhu Bodhi – Dvedhāvitakka Sutta, 19.6, p. 208 e Vitakkasaṇṭhāna Sutta, 20.8, p. 213-214
Grato per la bellezza, svegliato qui adesso
