Categoria: 2025 spirituale

Perdonami
se ti ho mai ferito
o persino colpito
fatto degli errori
ora mi scuso
ma senza dispiacere
per le lezioni apprese
a lungo finalmente forse
un cuore un po' più saggio
dopo quel lasciar andare
una coppia di cardellini
vengono a fare colazione
pioggia spazza il passato
aggrappandosi ai sogni
di una mini statua rotta
per riparare personalmente
come un grande equivalente
la ciotola per incenso pulita
tutte le pressioni rilasciate
momenti in cui si è a casa
con alberi guardiani viventi
contemplando dove siamo
a casa nel cuore amorevole
perdonami che ti chiedo
che tu mi perdoni tutto
mentre faccio lo stesso

“Nirodha blues” – danza degli alberi

Parole di un cuore saggio

Per essere saggi, dobbiamo esaminare la nostra intenzione per assicurarci che sia priva di illusioni. Il fine non giustifica i mezzi. Se le nostre azioni arrecano un danno ad altri, anche se al servizio di un qualche "bene", sono quasi certamente illusorie... Se si basano su una distinzione tra "noi" e "loro", derivano dall'illusione. Solo nella misura in cui agiamo con la saggezza della non separazione, comprendendo come siamo intrecciati, la nostra intenzione porterà benefici.

Il Buddha insegna ai suoi seguaci: “Come un abile falegname che rimuove un piolo di legno battuto con un piolo fine, così una persona rimuove un pensiero che produce dolore sostituendolo con uno bello.” ...
“E quando ancora sorgono schemi di pensiero non abile, è necessario visualizzare chiaramente il pericolo che i pensieri causino dolore e sofferenza. Allora, naturalmente, come l'abbandono della spazzatura in decomposizione, la mente si allontanerà da questi pensieri e diventerà stabile, tranquilla e chiara.”

— The Wise Heart, Jack Kornfield, p. 264 & 301

Baracca e nuvole in alto sopra l'accozzaglia del mondo

Che noi – tu, io e tutti – possiamo stare bene, al sicuro e felici!

Dall'altro lato
tutti veniamo da lì
e ritorniamo anche lì
presto o magari più tardi
quando è il momento
o piuttosto siamo lì
e qui tutto in uno
ma c'è la tendenza
a dividere tra qui e lì
in realtà è proprio così
mentre osserviamo la vita
nel momento del presente
quando si entra o si esce
dentro o fuori dal corpo
così siamo tutti uguali
e tuttavia tutti diversi
miscele individuali
protagonisti vantati
antagonisti critici
e caotici indecisi
grande potenziale
qualità e svantaggi
nutriti dall'attenzione
uno, l'altro o tutti e tre
quale dai da mangiare
piacevole ci può piacere
sgradevole per contrasto
neutro per aprire potenziali
concetti di comprensione
basi di ogni fondamentale
ognuno suona in sue ottave
raddoppiando per intonarsi
il primo altro armonico
la quinta triplicando
più il prossimo poi
ancora percepibile
si scuote ancora un po'
di raddoppio e triplicazione
alla terza maggiore quintante
elevante e sconvolgente
continua sempre di più
piacevole, sgradevole
e neutralmente caotico
attraverso cicli dati a noi
fino a dove puoi arrivare
finché non si ritorna
al punto d'inizio
da un altro lato
per tutto il giro
o forse un altro
più volte o nessuna
forse tutto o niente
non c'è una differenza
solo un cuore amorevole.

“Another day breaks” – dal buio alla luce

Il cuore saggio

“L'aggressività, la rabbia e l'avversione sono parte integrante del nostro patrimonio universale... Dopo aver imparato ad affrontarle direttamente, a vedere come nascono e funzionano nella nostra vita, dobbiamo compiere un passo rivoluzionario. Attraverso la pratica profonda dell'insight, della non-identificazione e della compassione, arriviamo fin sotto le sinapsi e le cellule e ci liberiamo dalla presa di queste forze istintive. Con dedizione, scopriamo che è possibile farlo.

“L'avversione e la rabbia nascono quasi sempre come reazione diretta a una situazione minacciosa o dolorosa. Se non vengono comprese, si trasformano in odio. Come abbiamo visto, il dolore e la perdita sono parti innegabili della vita umana...

“Fortunatamente possiamo allenarci... ad affrontare la paura e il dolore con saggezza invece che con le abitudini di avversione e rabbia. Quando si presenta un evento doloroso o minaccioso, possiamo aprire gli occhi su di esso. Quando impariamo a sopportare il nostro dolore e ad affrontare le nostre paure, non lo incolperemo più e non lo infliggeremo agli altri, né ai membri della nostra famiglia né alle altre tribù... Invece di reagire, possiamo rispondere con grande chiarezza, determinazione, fermezza e compassione. Una risposta saggia comprende qualsiasi azione, a volte feroce, che sia la più attenta alla vita, nostra e degli altri.”

— The Wise Heart, Jack Kornfield, p. 209 e 210

Una vista dall'altro lato

Il vuoto.
Niente da dire.
Solo dolce silenzio.
Tranquillità e calma.
Finalmente in pace.
Con spazio per tutti.

Tuttavia, eccoci qui.
Parole e pensieri.
In questo corpo.
Vivere nel mondo.
Finché c'è il respiro.
Inspira, espira, in dualità.

Crescere e svilupparsi.
In corpo, mente e spirito.
Navigare in modo consapevole.
Più o meno vigile e attento.
E poi rallentare e ridursi.
Svanire con vecchiaia?

Quando il corpo declina.
Lo spirito può salire in alto.
Con sempre nuove intuizioni.
In silenzio e con calma.
Non molto da dire.
Ecco, nel vuoto.
Tutto in libertà.
Adesso.

“Vibhas dawn” – raga dell'alba

Chi guarda allo specchio – al cinema o nella vita

“In alcuni momenti ci sono anche dei vuoti nell'azione; lo spettacolo diventa un po' lento, persino noioso. Potremmo spostarci sulle nostre poltrone, notare le persone che mangiano popcorn intorno a noi, ricordarci che siamo in un cinema. Allo stesso modo possiamo notare che ci sono dei vuoti tra i nostri pensieri, dei vuoti nell'intero senso del nostro io. Invece di essere persi in idee e nei problemi che abbiamo di fronte, creando l'intero dramma di noi stessi, ci sono momenti in cui percepiamo lo spazio intorno alla nostra esperienza, ci lasciamo andare e ci rilassiamo. ‘Questi vuoti... sono una cosa estremamente positiva.’ Ci ricordano che possiamo sempre riposare nella consapevolezza, che la libertà è sempre possibile.”

“La consapevolezza non ha forma né colore. È al di là della presenza o dell'assenza, del venire o dell'andare. Esiste invece solo uno spazio chiaro di conoscenza, di coscienza, che è vuoto e allo stesso tempo consapevole.”

“Quando impariamo a riposare nella consapevolezza, c'è sia cura che silenzio, c'è ascolto per la prossima cosa da fare e consapevolezza di tutto ciò che sta accadendo, un grande spazio e un sentimento di amore connesso. Quando c'è abbastanza spazio, tutto il nostro essere può comprendere la situazione ed essere a suo agio. Vediamo la danza della vita, danziamo benissimo, ma non ne siamo intrappolati. In qualsiasi situazione, possiamo aprirci, rilassarci e tornare alla natura celeste della coscienza.”

— The Wise Heart – Jack Kornfield – p. 44-47

Il vuoto soddisfatto

Involucro e contenuto
che cos'è che è così com'è
nella catena di relazioni
condizionato di dualità
all'esterno sembra così
l'interno per lo più nascosto
sembra come appare ad uno
la percezione provoca pensieri
concetti che si possono trovare
per avvolgere ciò che è all'interno
e per realizzare ciò che è reale
per stabilire le nozioni di base
una fondazione per ciascuno
sopporta l'impermanenza
che si avvolge tutto intorno
ai contenuti, meglio se l'essenza
che concetti e basi possono indicare
quando sorgono domande profonde
rispondendo se stessi in schemi
dell'armonia che si osserva
in suono, luce, vita ed amore
rinunciando al possesso di sé
lasciando andare illusioni su di sé
trovando benedizioni in ogni perdita
mentre l'armonia divina continua
tutto ciò che è così com'è
per scartarlo, essere libero
al di là dei concetti di base
l'armonia di tutti i contenuti
saggezza dei cuori amorevoli
con la pazienza e la gratitudine
che noi e tutti possiamo essere liberi!

“Harmonics of the heart” – riesci a sentire i sovratoni?

Il contenuto può essere in gran parte liberato dall'involucro

“Questa sacra saggezza viene sussurrata dai tibetani all'orecchio di chi sta morend: ‘Ricorda la luce chiara, la pura luce chiara da cui proviene tutto nell'universo e a cui tutto ritorna, la natura originale... È la tua vera natura, è la tua casa.’

"È cantato come la preghiera dell'unità nel giudaismo, adorato come lo Spirito Santo dell'amore cristiano, celebrato come l'eterno Brahman dagli indù ed è l'essenza del Tao.

“Se non ti rendi conto della fonte
inciampi nella confusione e nel dolore.
Quando capisci da dove vieni
diventi naturalmente tollerante,
disinteressato, divertito,
gentile come una nonna,
e dignitoso come un re.
Immerso nella meraviglia del Tao
puoi affrontare qualsiasi cosa ti riservi la vita,
e poi, quando la morte arriverà, sarai pronto.
_{(traduzione di Stephen Mitchell)}

“Quando incarniamo questa verità, la nostra vita diventa una benedizione. La compassione, la comprensione, la libertà gioiosa toccano tutti coloro che incontriamo. Una radiosità d'amore si sprigiona da noi... Senza imitazione, diventiamo ciò che siamo. Il nostro essere è a suo agio, il nostro cuore si apre. La gioia e la libertà dello spirito riempiono le nostre giornate.”

— After the Ecstasy, the Laundry, Jack Kornfield, p. 296-297

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