L'attention sous les projecteurs
cultivant la concentration
ou alors à l’inverse
refuser toute attention
supprime ce qui ne va pas
et ce qui va bien s’illuminera
un choix des plus fondamentaux
à pratiquer chaque jour
instant après instant
d'être à l’écoute du silence
afin que les sons s’harmonisent
qu’ils soient trop graves ou trop aigus
on peut se contenter des octaves
comme points d’ancrage
bien que remplacer
ne soit pas acceptable
comme on le croit si souvent
mais quoi d’autre y a-t-il ici
dans le bon son du silence
que ce calme immuable
inspirer et expirer
écouter et regarder
l’harmonie éternelle
en tout et en tous
les êtres sensibles
maintenant éveillés
voient et entendent
un pont arc-en-ciel
la Béringie gelée à sec
connectant les continents
pour la migration humaine
laissant un souvenir profond
dans le son des tambours
accentué par le cor
le fracas des cymbales
tandis que les chants prient
pour l’harmonie en tout
si fragile et puissante
silencieuse et calme
le cœur du souffle
les harmoniques
réverbèrent les origines
à travers la transmission
les lignes remontent loin
et s’étendent vers l’avenir
le passé, présent et futur
savourons ce qui nous unit
abandonnons nos différences
ensemble nous sommes forts
tandis que les divisions
sont bien loin d’être salutaire
sous les projecteurs de l’attention.
“Happiness is the key” – hommage à Khandroma
Méditer avec sincérité et attention
“Si tu médites avec sincérité, l’esprit pur et les actes bienveillants, en menant une vie disciplinée en harmonie avec le dharma, tu grandiras en gloire. Si tu médites avec sincérité, grâce aux disciplines spirituelles, tu pourras te construire un îlot qu’aucun déluge ne pourra submerger.”
“Ne prête pas attention à ce que les autres font ou ne font pas ; concentre-toi plutôt sur ce que tu fais ou ne fais pas.”
— The Dhammapada (#24-25 et #50), traduit par Eknath Easwaran, p. 109 et 118
Attention à la beauté de la séparation
