Consapevole del suono del silenzio
non sono necessarie altre parole
per riposarsi nell'attimo presente.
“Earth to God, come in please” – due dozzine di volte
Pensieri, consapevolezza e il suono del silenzio
Pensieri e consapevolezza
“L'esperienza è sempre adesso, qui ed ora... Tutto ciò – ricordi del passato o anticipazioni del futuro – sta accadendo adesso... Il futuro è un pensiero nella mente, nel presente, e il passato è un ricordo. Si può essere consapevoli di ciò che stiamo pensando, essere consapevoli dei pensieri. Noi non siamo i nostri pensieri; i nostri pensieri sono creazioni artificiali... con cui tendiamo a identificarci, a intimidirci...”
“Pensare è un'abilità essenziale... una funzione molto utile da avere. Ma come identità è un fallimento. Non sei affatto quello che pensi – quello che pensi di essere non è quello che sei. Eppure tendiamo a credere di essere ciò che pensiamo...
Il pensiero è una creazione. Quindi, in questo momento presente, cos'è che non è un pensiero? La consapevolezza non è un pensiero.”
“Quando sviluppiamo la consapevolezza, proveniamo dalla consapevolezza intuitiva piuttosto che dall'esperienza personale. ... Andare oltre questo e raggiungere una consapevolezza prima che la personalità possa sorgere o cessare – questo è la consapevolezza o sati-sampajañña [in pali].”
“Abbi fiducia nella consapevolezza come ciò che ti sostiene, in cui stai riposando, in cui puoi osservare. Sii testimone dell'osservatore...”
Il suono del silenzio
“Noto un suono di sottofondo che definisco il suono del silenzio, un suono vibratorio risonante... un tipo di vibrazione acuta che è sempre presente. ... Quando riconosci questo suono del silenzio, il tuo processo di pensiero si ferma – puoi riposarti in questo flusso. È come un flusso. Non è come un suono ordinario che nasce e cessa o inizia e finisce. ... Dietro a questo, dietro a tutti gli altri suoni c'è questo suono del silenzio. ... È sempre presente, è lì, che io lo noti o meno.”
“Si può vedere, riconoscere il suono del silenzio, la realtà della coscienza – non ha confini perché ci vuole coscienza per essere consapevoli di questa vibrazione sottile, squillante, risonante – e quando lo esploriamo, non ha confini. Non lo creiamo noi, è come lo spazio, è infinito.”
“Non stiamo proiettando o sperimentando la coscienza attraverso la percezione di una cosa in particolare, ma attraverso la consapevolezza. Ecco perché continuo a sottolineare questo senso di attenzione e di ascolto, come il suono del silenzio. Uso questo ascoltare o sentire... per imparare a prestare attenzione e a riconoscere cosa sia davvero la consapevolezza. ... Ti mantiene pienamente presente.”
Consapevolezza senza pensieri e senza limiti
“In questo riconosci il non-pensiero. E come ho detto prima, devi pensare per creare te stesso come persona. Con il non-pensiero, non c'è più una persona. ...
Questo è il punto: la consapevolezza nel momento presente dell'infinito che abbraccia il finito. Per me il grande dono di essere umano è che possiamo fare questo.”
— The Sound of Silence, Ajahn Sumedho, p. 21, 37, 63-70
L'armonia fluttuante del silenzio
