Kategorie: Spiritualibus

Von der anderen Seite
von wo wir alle herkommen
und wohin wir auch zurückkehren
früher oder vielleicht später
wenn es Zeit dafür ist
oder eher wo wir sind
da und dort alles in einem
aber wir neigen zu trennen
zwischen hier, da und dort
es ist tatsächlich einfach so
wie wir das Leben beobachten
in der Gegenwart existieren
beim Kommen und Gehen
in den Körper oder hinaus
denn da sind wir alle gleich
und doch alle verschieden
individuelle Mischungen
Protagonisten brüsten sich
und Antagonisten kritisieren
Chaoten sind unentschlossen
jeder mit grossem Potenzial
mit Eigenschaften und Nachteilen
genährt durch unsere Aufmerksamkeit
das eine, das andere, oder alle drei
welche davon fütterst du
angenehm mögen wir wohl
unangenehm für den Kontrast
neutral als offenes Potenzial
Konzepte des Verstehens
Grundlage jedes Grundtons
der in seinen Oktaven erklingt
durch Verdoppelungen realisiert
dann der erste andere Oberton
die verdreifachende Quinte
und dann auch der nächste
noch deutlich wahrnehmbar
der noch mehr aufrüttelt
vom Verdoppeln, Verdreifachen
zur verfünffachenden grossen Terz
anhebend sowie auch erschütternd
immer weiter mehr und mehr
angenehm, unangenehm
und neutral chaotisch
durch gegebene Zyklen
so weit man gehen kann
bis man zurückkommt
zum ursprünglichen Anfang
aber von einer anderen Seite
einfach ein Weg rundherum
oder vielleicht ein anderer
mehrere aufs Mal oder keiner
vielleicht alles oder nichts
da ist keinen Unterschied
nur ein liebendes Herz.

“Another day breaks” – vom Dunkeln zum Licht

Das weise Herz

“Aggression, Wut und Abneigung sind Teil unseres universellen Erbes... Nachdem wir gelernt haben, uns ihnen direkt zu stellen, um zu sehen, wie sie in unserem Leben entstehen und funktionieren, müssen wir einen revolutionären Schritt tun. Durch die tiefe Praxis der Einsicht, durch Nicht-Identifikation und Mitgefühl erreichen wir die tiefsten Synapsen und Zellen und befreien uns aus dem Griff dieser instinktiven Kräfte. Durch Hingabe entdecken wir, dass es möglich ist, dies zu tun.

“Aversion und Wut entstehen fast immer als direkte Reaktion auf eine bedrohliche oder schmerzhafte Situation. Wenn sie nicht verstanden werden, entwickeln sie sich zu Hass. Wie wir gesehen haben, sind Schmerz und Verlust unbestreitbare Bestandteile des menschlichen Lebens...

“Glücklicherweise können wir uns selbst trainieren... Angst und Schmerz mit Weisheit zu begegnen, anstatt mit den Gewohnheiten von Abneigung und Wut. Wenn ein schmerzhaftes oder bedrohliches Ereignis eintritt, können wir unsere Augen dafür öffnen. Wenn wir lernen, unseren eigenen Schmerz zu ertragen und uns unseren eigenen Ängsten zu stellen, werden wir sie auch anderen nicht länger zufügen oder sie dafür verantwortlich machen, weder Familienmitglieder noch andere Stämme... Anstatt zu reagieren, können wir mit grosszügiger Klarheit, Zielstrebigkeit, Entschlossenheit und Mitgefühl reagieren. Zu einer weisen Reaktion gehört jede Handlung, die, auch wenn sie manchmal heftig ist, dem Leben – unserem eigenen und dem der Anderen – am meisten Sorge trägt.”

— The Wise Heart, Jack Kornfield, S. 209 & 210

Eine Sicht von der anderen Seite

Leere.
Nichts sagen.
Nur sanfte Stille.
Ruhe, Gelassenheit.
Endlich in Frieden.
Mit Platz für alle.

Doch hier sind wir.
Worte, Gedanken.
Da in diesem Körper.
Leben in dieser Welt.
Solange ein Atem da ist.
Ein und aus in der Dualität.

Wachsen, sich entfalten.
In Körper, Geist und Seele.
Bewusst durchs Leben schreiten.
Mehr oder weniger wach und aufmerksam.
Dann langsamer und schrumpfend.
Im Alter schwindend?

Wenn der Körper nachlässt.
Kann der Geist weiter wachsen.
Mit immer neuen Erkenntnissen.
In der Stille und der Ruhe.
Nicht viel zu sagen.
In der Leere.
Ganz frei.
Jetzt.

“Vibhas dawn” – Tagesanbruch-Raga

Wer schaut in den Spiegel – im Kino oder im Leben

“In gewissen Momenten gibt es auch Lücken im Geschehen; das Spektakel wird ein bisschen langsam, oder gar langweilig. Vielleicht verschieben wir uns in unseren Sitzen, bemerken die Leute, die um uns herum Popcorn essen, und erinnern uns daran, dass wir in einem Kino sind. Genauso können wir feststellen, dass es Lücken zwischen unseren Gedanken gibt, Lücken in unserem eigenen Selbstverständnis. Anstatt uns in Gedanken und in den Problemen zu verlieren, die vor uns liegen, und das ganze Drama um uns selbst zu erschaffen, gibt es Momente, in denen wir den Raum um unsere Erfahrung herum wahrnehmen, loslassen und uns entspannen können. ‘Diese Lücken ... sind eine sehr gute Sache.’ Sie erinnern uns daran, dass wir immer im Bewusstsein ruhen können, dass Freiheit immer möglich ist.”

“Bewusstsein hat weder Form noch Farbe. Es ist jenseits von An- oder Abwesenheit, von Kommen oder Gehen. Stattdessen gibt es lediglich den freien Raum des Erkennens, des Bewusstseins, das leer und doch zugleich wahrhaftig ist.”

“Wenn wir lernen, in der Achtsamkeit zu ruhen, gibt es sowohl Fürsorge als auch Stille. Es gibt ein Lauschen auf das, was als Nächstes zu tun ist, und ein Gewahrsein für alles, was geschieht, einen grossen Raum und ein verbundenes Gefühl der Liebe. Wenn genügend Raum vorhanden ist, kann unser ganzes Wesen die Situation begreifen und sich wohlfühlen. Wir sehen den Tanz des Lebens, wir tanzen schön, aber wir sind nicht darin gefangen. In jeder Situation können wir uns öffnen, entspannen und in die himmlische Natur des Bewusstseins zurückkehren.”

— The Wise Heart – Jack Kornfield – S. 44-47

Erfüllte Leere

Verpackung und Inhalt
was ist, das so ist wie's ist
die Kette der Beziehungen
bedingt durch die Dualität
von aussen sieht es so aus
das Innere meist verborgen
erscheint, wie es einem scheint
Wahrnehmung erzeugt Gedanken
Konzepte, die man finden kann
um zu verpacken, was drin ist
zu erkennen, was wirklich ist
und Grundlagen zu schaffen
ein Fundament für einen
in der Vergänglichkeit
die hier alles umhüllt
Inhalt, vorzugsweise Essenz
Konzepte, Grundlagen andeutend
wenn tiefe Fragen auftauchen
sich in Mustern beantworten
beobachtet in der Harmonie
in Klang, Licht, Leben, Liebe
im Verzicht auf Eigenbesitz
Illusion des Selbst losgelassen
Segen in jedem Verlust erkennend
in göttlicher Harmonie weitergetragen
alles, was da einfach so ist, wie es ist
zum Auspacken und um frei zu sein
jenseits grundlegender Konzepte
die Harmonie von all dem Inhalt
die Weisheit liebender Herzen
mit Geduld und Dankbarkeit
mögen wir und alle frei sein!

“Harmonics of the heart” – kannst du die Obertöne hören?

Inhalt kann grossteils von Umhüllung befreit werden

“Diese heilige Weisheit flüstern die Tibeter einem Sterbenden ins Ohr: ‘Erinnere dich an das klare Licht, das reine, klare Licht, aus dem alles im Universum kommt und zu dem alles zurückkehrt, die ursprüngliche Natur... Es ist deine eigene wahre Natur; es ist dein Zuhause.’

"Dies wird im Judentum als Gebet der Einheit gesungen, als Heiliger Geist der christlichen Liebe verehrt, von den Hindus als das ewige Brahman gefeiert und es ist die Essenz des Tao.

“Wenn du die Quelle nicht erkennst
stolperst du in Verwirrung und Kummer.
Wenn du erkennst, woher du kommst,
wirst du ganz natürlich tolerant,
desinteressiert, belustigt,
gutmütig wie eine Grossmutter
und würdig wie ein König.
Eingetaucht in das Wunder des Tao
kannst du mit allem umgehen, was das Leben bringt,
und dann, wenn der Tod kommt, bist du bereit.
_{(übersetzt von Stephen Mitchell)}

“Wenn wir diese Wahrheit verkörpern, wird unser Leben zu einem Segen. Mitgefühl, Verständnis und eine freudige Freiheit berühren alle, denen wir begegnen. Ein Strahlen der Liebe dringt aus uns heraus... Ohne Nachahmung werden wir einfach so, wie wir sind. Unser Wesen ist entspannt; unser Herz öffnet sich. Freude und Freiheit des Geistes erfüllen unsere Tage.”

— After the Ecstasy, the Laundry, Jack Kornfield, S. 296-297

Keine Umhüllung, nur zufriedener Inhalt

Vertraue dem Boot...
unterwegs aufs Meer
der letzte Ratschlag
des Vaters Lebewohl
hochgehaltene Hand
winkt zum Abschied
lass endgültig los
es ist, was es ist
immer alles neu
der jetzige Moment
kommt und ist vorbei
Vergänglichkeit
früher oder später
jeder Baumstamm
wird Platz machen
für neues Wachstum
Erneuerung der Natur
der Klang der Stille
eine süsse Zuflucht
dieser weite Ozean
manchmal so ruhig
und dann erwacht er
in Wellen und Stürmen
herausfordernd was ist
sich weit hinaus zu wagen
bis an ein ganz neues Ufer
da wo du angefangen hast
vor langer Zeit genau jetzt
also vertraue dem Boot!

“Trust the boat” – auf hoher See

Vertraue dem Boot, so wie es ist

“Die Dinge entstehen aus dem Nicht-Bedingten und kehren zum Nicht-Bedingten zurück. Es ist eher das Loslassen als eine andere Haltung, die uns nicht mehr an irdische Bedingungen bindet.”

Das Floss

“Der Buddha bezeichnete seine Lehre als ein Floss, das du aus den Dingen um dich herum bauen kannst. Du brauchst kein spezielles Motorboot, kein U-Boot und keinen Luxusdampfer. Ein Floss ist etwas, das du aus den Dingen um dich herum machst, um ans andere Ufer zu gelangen. Wir versuchen nicht, ein super-duper Fahrzeug zu bauen; wir können das, was um uns herum ist, für die Erleuchtung nutzen. Das Floss soll uns über das Meer der Unwissenheit tragen, und wenn wir am anderen Ufer ankommen, können wir es loslassen – was nicht bedeutet, dass du es wegwerfen musst.

“Dieses ‘andere Ufer’ kann auch eine Täuschung sein, denn ‘das andere Ufer’ und dieses Ufer sind wirklich dasselbe. Es ist lediglich eine Allegorie. Wir haben das andere Ufer nie wirklich verlassen, wir waren sowieso schon immer am anderen Ufer; und das Floss ist etwas, das uns daran erinnern soll, dass wir eigentlich gar kein Floss brauchen. Es gibt also absolut nichts zu tun, ausser achtsam zu sein, zu sitzen, zu stehen, zu gehen, sich hinzulegen, zu essen, zu atmen – all die Möglichkeiten, die wir als Menschen haben, um Gutes zu tun. Wir haben die wunderbare Möglichkeit, gut zu sein, freundlich zu sein, grosszügig zu sein, andere zu lieben, anderen zu dienen und zu helfen. Das ist eine der schönsten Eigenschaften des Menschseins.”

Ein natürlicher Rhythmus

“Lerne, dir die Zeit zu nehmen, still zu sein und dir selbst zuzuhören. Nutze den Atem und den Körper, seinen natürlichen Rhythmus und die Art und Weise, wie sich dein Körper jetzt anfühlt. Richte deine Aufmerksamkeit auf den Körper, denn der Körper ist ein Zustand in der Natur. Er ist nicht wirklich du. Es ist nicht mehr ‘mein’ Atem, er ist nicht persönlich; du atmest, auch wenn du verrückt oder krank bist – und wenn du schläfst, atmest du immer noch. Der Körper atmet. Von der Geburt bis zum Tod wird er atmen. Der Atem ist also ein Objekt, auf das wir uns konzentrieren und dem wir uns zuwenden können. Wenn wir zu viel denken, werden unsere Gedanken sehr verworren und kompliziert; aber wenn wir unsere Aufmerksamkeit einfach auf die gewöhnliche Atmung des Körpers in diesem Moment richten, denken wir in diesem Moment tatsächlich nicht – wir richten unsere Aufmerksamkeit auf einen natürlichen Rhythmus.”

Der Klang der Stille

“Wenn du zur Ruhe kommst, kannst du den Klang der Stille in deinem Geist wahrnehmen. Du hörst ihn als eine Art Hochfrequenzton, ein Klingeln, das immer da ist. Er wird nur normalerweise nicht wahrgenommen. Wenn du nun beginnst, diesen Klang der Stille zu hören, ist das ein Zeichen für die Leere – für die Stille des Geistes. Er ist etwas, dem du dich immer zuwenden kannst. Wenn du dich darauf konzentrierst und dich ihm zuwendest, kann er dich ganz friedlich und glückselig machen. Wenn du darüber meditierst, hast du eine Methode, die Bedingungen des Verstandes abklingen zu lassen, ohne sie durch eine andere Bedingung zu unterdrücken. Andernfalls würdest du letztendlich nur eine Bedingung über eine andere stellen.

Kamma oder Karma

“Dieser Prozess, bei dem eine Bedingung über eine andere gestellt wird, ist das, was gemeint ist mit ‘kamma’. ... Wenn du jedoch eine Methode hast, dich von den bedingten Phänomenen dem Nicht-Bedingten zuzuwenden, dann wird keine Art von kamma erzeugt, und die bedingten Gewohnheiten können abklingen und aufhören. ... So haben deine kammischen Formationen ... einen Abfluss, einen Weg wegzufliessen, anstatt sich neu zu erschaffen.”

Bedingungen und das Nicht-Bedingte

“Wir bleiben bei dem, was ist, erkennen Bedingungen als Bedingungen und das Nicht-Bedingte als das Nicht-Bedingte. So einfach ist das.”

— The Way It Is, Ajahn Sumedho, S. 38, 56, 71, 75 & 76

Vertraue dem Boot auf der Höhe des Hügels