Neue Spiritualibus-Blog-Beiträge – Ausschnitte

Bitte verzeih mir
falls ich dich verletzte
oder dich sogar schlug
je Fehler gemacht habe
entschuldige ich mich jetzt
aber es kann uns nicht leid tun
wenn wir etwas gelernt haben
wer weiss vielleicht endlich
ein etwas weiseres Herz
nach all dem Loslassen
ein Distelfink-Pärchen
zum Morgenessen kommt
und Regen Vergangenes spült
festgehalten in den Träumen
die zerbrochene Ministatue
persönlich zu reparieren
wie ein starkes Ebenbild
die Räucherschale gereinigt
alle Spannungen losgelassen
Momente eines Zuhause-Seins
mit Bäumen als lebende Wächter
beim Kontemplieren wo wir sind
zuhause im liebenden Herzen
verzeih mir bitte die Frage
dass du mir alles vergibst
und das tue auch ich

“Nirodha blues” – Tanz der Bäume

Worte eines weisen Herzens

Um weise zu sein, müssen wir unsere Absichten prüfen, um sicherzustellen, dass sie frei von Verblendung sind. Der Zweck heiligt nicht die Mittel. Wenn unsere Handlungen anderen schaden, selbst wenn sie dem "Guten" dienen, entspringen sie fast sicher einer Verblendung... Wenn sie auf einer Unterscheidung zwischen "uns" und "ihnen" beruhen, entspringen sie einer Verblendung. Nur in dem Mass, in dem wir mit der Weisheit der Untrennbarkeit handeln und verstehen, wie wir miteinander verwoben sind, werden unsere Absichten von gutem Nutzen sein.

Der Buddha lehrt seine Anhänger: “Wie ein geschickter Zimmermann, der einen groben Pflock entfernt, indem er ihn durch einen feinen ersetzt, so entfernt der Mensch schmerzverursachende Gedanken, indem er sie durch schöne ersetzt.” ...
“Und wenn immer noch Muster ungeschickter Gedanken auftauchen, sollte man sich die Gefahr, dass Gedanken Schmerz und Leid verursachen können, klar vor Augen führen. Dann wird man sich auf natürliche Weise von diesen Gedanken abwenden, so wie man verrottenden Müll wegwirft, und der Geist wird stabil, ruhig und klar.”

— The Wise Heart, Jack Kornfield, S. 264 & 301

Hütte und Wolken hoch über dem weltlichen Durcheinander

Mögen wir – du und ich und alle – gesund, sicher und glücklich sein!

Von der anderen Seite
von wo wir alle herkommen
und wohin wir auch zurückkehren
früher oder vielleicht später
wenn es Zeit dafür ist
oder eher wo wir sind
da und dort alles in einem
aber wir neigen zu trennen
zwischen hier, da und dort
es ist tatsächlich einfach so
wie wir das Leben beobachten
in der Gegenwart existieren
beim Kommen und Gehen
in den Körper oder hinaus
denn da sind wir alle gleich
und doch alle verschieden
individuelle Mischungen
Protagonisten brüsten sich
und Antagonisten kritisieren
Chaoten sind unentschlossen
jeder mit grossem Potenzial
mit Eigenschaften und Nachteilen
genährt durch unsere Aufmerksamkeit
das eine, das andere, oder alle drei
welche davon fütterst du
angenehm mögen wir wohl
unangenehm für den Kontrast
neutral als offenes Potenzial
Konzepte des Verstehens
Grundlage jedes Grundtons
der in seinen Oktaven erklingt
durch Verdoppelungen realisiert
dann der erste andere Oberton
die verdreifachende Quinte
und dann auch der nächste
noch deutlich wahrnehmbar
der noch mehr aufrüttelt
vom Verdoppeln, Verdreifachen
zur verfünffachenden grossen Terz
anhebend sowie auch erschütternd
immer weiter mehr und mehr
angenehm, unangenehm
und neutral chaotisch
durch gegebene Zyklen
so weit man gehen kann
bis man zurückkommt
zum ursprünglichen Anfang
aber von einer anderen Seite
einfach ein Weg rundherum
oder vielleicht ein anderer
mehrere aufs Mal oder keiner
vielleicht alles oder nichts
da ist keinen Unterschied
nur ein liebendes Herz.

“Another day breaks” – vom Dunkeln zum Licht

Das weise Herz

“Aggression, Wut und Abneigung sind Teil unseres universellen Erbes... Nachdem wir gelernt haben, uns ihnen direkt zu stellen, um zu sehen, wie sie in unserem Leben entstehen und funktionieren, müssen wir einen revolutionären Schritt tun. Durch die tiefe Praxis der Einsicht, durch Nicht-Identifikation und Mitgefühl erreichen wir die tiefsten Synapsen und Zellen und befreien uns aus dem Griff dieser instinktiven Kräfte. Durch Hingabe entdecken wir, dass es möglich ist, dies zu tun.

“Aversion und Wut entstehen fast immer als direkte Reaktion auf eine bedrohliche oder schmerzhafte Situation. Wenn sie nicht verstanden werden, entwickeln sie sich zu Hass. Wie wir gesehen haben, sind Schmerz und Verlust unbestreitbare Bestandteile des menschlichen Lebens...

“Glücklicherweise können wir uns selbst trainieren... Angst und Schmerz mit Weisheit zu begegnen, anstatt mit den Gewohnheiten von Abneigung und Wut. Wenn ein schmerzhaftes oder bedrohliches Ereignis eintritt, können wir unsere Augen dafür öffnen. Wenn wir lernen, unseren eigenen Schmerz zu ertragen und uns unseren eigenen Ängsten zu stellen, werden wir sie auch anderen nicht länger zufügen oder sie dafür verantwortlich machen, weder Familienmitglieder noch andere Stämme... Anstatt zu reagieren, können wir mit grosszügiger Klarheit, Zielstrebigkeit, Entschlossenheit und Mitgefühl reagieren. Zu einer weisen Reaktion gehört jede Handlung, die, auch wenn sie manchmal heftig ist, dem Leben – unserem eigenen und dem der Anderen – am meisten Sorge trägt.”

— The Wise Heart, Jack Kornfield, S. 209 & 210

Eine Sicht von der anderen Seite

Leere.
Nichts sagen.
Nur sanfte Stille.
Ruhe, Gelassenheit.
Endlich in Frieden.
Mit Platz für alle.

Doch hier sind wir.
Worte, Gedanken.
Da in diesem Körper.
Leben in dieser Welt.
Solange ein Atem da ist.
Ein und aus in der Dualität.

Wachsen, sich entfalten.
In Körper, Geist und Seele.
Bewusst durchs Leben schreiten.
Mehr oder weniger wach und aufmerksam.
Dann langsamer und schrumpfend.
Im Alter schwindend?

Wenn der Körper nachlässt.
Kann der Geist weiter wachsen.
Mit immer neuen Erkenntnissen.
In der Stille und der Ruhe.
Nicht viel zu sagen.
In der Leere.
Ganz frei.
Jetzt.

“Vibhas dawn” – Tagesanbruch-Raga

Wer schaut in den Spiegel – im Kino oder im Leben

“In gewissen Momenten gibt es auch Lücken im Geschehen; das Spektakel wird ein bisschen langsam, oder gar langweilig. Vielleicht verschieben wir uns in unseren Sitzen, bemerken die Leute, die um uns herum Popcorn essen, und erinnern uns daran, dass wir in einem Kino sind. Genauso können wir feststellen, dass es Lücken zwischen unseren Gedanken gibt, Lücken in unserem eigenen Selbstverständnis. Anstatt uns in Gedanken und in den Problemen zu verlieren, die vor uns liegen, und das ganze Drama um uns selbst zu erschaffen, gibt es Momente, in denen wir den Raum um unsere Erfahrung herum wahrnehmen, loslassen und uns entspannen können. ‘Diese Lücken ... sind eine sehr gute Sache.’ Sie erinnern uns daran, dass wir immer im Bewusstsein ruhen können, dass Freiheit immer möglich ist.”

“Bewusstsein hat weder Form noch Farbe. Es ist jenseits von An- oder Abwesenheit, von Kommen oder Gehen. Stattdessen gibt es lediglich den freien Raum des Erkennens, des Bewusstseins, das leer und doch zugleich wahrhaftig ist.”

“Wenn wir lernen, in der Achtsamkeit zu ruhen, gibt es sowohl Fürsorge als auch Stille. Es gibt ein Lauschen auf das, was als Nächstes zu tun ist, und ein Gewahrsein für alles, was geschieht, einen grossen Raum und ein verbundenes Gefühl der Liebe. Wenn genügend Raum vorhanden ist, kann unser ganzes Wesen die Situation begreifen und sich wohlfühlen. Wir sehen den Tanz des Lebens, wir tanzen schön, aber wir sind nicht darin gefangen. In jeder Situation können wir uns öffnen, entspannen und in die himmlische Natur des Bewusstseins zurückkehren.”

— The Wise Heart – Jack Kornfield – S. 44-47

Erfüllte Leere